Fokus på jobbet

159,20 DKK 199,00 DKK incl. moms

– Træn din hjerne med mindfulness og opnå mere fokus, effektivitet og glæde

Kategorier: , ISBN: 9788771583458.
Sara Hultman, Martin Ström
2016

Produktbeskrivelse

Baseret på ny forskning viser bogen, at man med mindfulness kan træne hjernen til at holde fokus og bevare roen i en travl arbejdsdag. Forfatterne forener viden, forskning, erfaring og personlige fortællinger fra psykologer, læger, vidensarbejdere, hjerneforskere, mindfulnessinstruktører og organisationskonsulenter, der i forskellige sammenhænge og fra forskellige perspektiver har forenet mindfulness med arbejdslivet.

De kommer bl.a. ind på myten om multitasking, sammenhængen mellem en fuldt pakket kalender og effektivitet, hvordan mindfulness fremmer kreativitet og mindsker stress samt hvordan man skaber robusthed i sig selv og i organisationen.

Bogen præsenterer også programmet CBMT (Corporate Based Mindfulness Training), som er et otte ugers program til at arbejde systematisk med mindfulness i arbejdslivet.

Anmeldelser

Der er ikke nogle anmeldelser endnu.

Vær den første til at anmelde “Fokus på jobbet”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *